２月９日（金）　
１９：００〜２１：００
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者：鈴木、川窪、高梨、斎藤、堀江、八嶋

☆練習内容
・基本動作 １０種×２０回
・ライトスパー【膝立ち〜】 ３分×３Ｒ
・スパー【立ち〜】 ３分×１２Ｒ

※次回練習は☟
２月１１日（日）
１５：００～１７：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！