2月12日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、佐藤、斎藤、堀江、八嶋
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、遠藤さん(天真流柔術)、軽部さん

☆練習内容
・マット運動 10種
・ドリル オモプラータエスケープ 10回
・技研 オモプラータからのスイープ
・スパー【膝立ち〜】 3分×15R

※次回練習は☟
2月15日(木)
19:30~21:30
【天童駅スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!