2月25日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:横山、川窪、丹野、高梨
出稽古:イスラムさん
体験:片桐さん

☆練習内容
・ドリル 4種×10回
・技研 フラワースイープ
・抑え込みスパー【4種】 2分×上下×16R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
3月1日(木)
19:00~21:00
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!