3月1日(木) 
19:00〜21:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、信夫、八嶋、高梨、斎藤、堀江、中村

☆練習内容
・回転運動 3種
・技研 横四方固めからの腕十字 3種
・ライトスパー 3分×3R
・スパー【立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
3月4日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!