4月15日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、斎藤、堀江
出稽古:イスラムさん、高力さん(SRC)
見学:キシモトさん

☆練習内容
・基本動作 10周×20回
・攻守スパー 3分×攻守×2R
・抑え込みスパー【3種】 2分×上下×11R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※本日信夫さんが青帯に昇格しました!さらなる高みを目指して頑張りましょう!!
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※次回練習は☟
4月19日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!