4月22日(日) 
19:30〜21:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:横山、川窪、丹野、斎藤、堀江、八嶋
初参加:岸本さん
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研 サイドからのキムラロックとエスケープ
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×16R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
4月26日(木)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!