5月6日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、八嶋、斎藤、堀江、清水
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・基本動作 4種×10回
・打込み 下からの腕十字→三角締め→腕絡み 各10回
・技研 下からの腕十字の連携コンボ
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
5月10日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!