5月20日(日) 
15:00〜17:30
《山形市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、笠原、斎藤、堀江、清水
初参加:岸本さん
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・回転運動 2種×10回
・技研 ハーフガードの解除2種 → ハーフからガードへの戻し方
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※本日岸本さんが正式に入会されまさした!皆さんよろしくお願いします!

※次回練習は☟
5月24日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!