6月17日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、笠原、八嶋、斎藤
出稽古:船木さん、中村君

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
6月20日(水)
19:00~21:00
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!