7月8日(日) 
15:00〜17:30
《山形市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、笠原、斎藤、堀江
出稽古:イスラムさん、志田さん(ブレイブハート)
体験:早川さん

☆練習内容
・ドリル ガードへの戻し 3種×10回
・技研① スパイラルフックからのバックテイク
・技研② スパイダーガードの外し方
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×9R

※次回練習は☟
7月9日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!