7月9日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、丹野、斎藤、高梨、堀江
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・ドリル ガードへの戻し 3種×10回
・技研&ドリル スパイダーガードの外し方3種
・スパー 【膝立ち〜】 3分×8R
・スパー 【立ち〜】 5分×3R

※次回練習は☟
7月12日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!