７月１２日（木）　
１９：３０〜２１：３０
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、川窪、丹野、板垣、斎藤、堀江、高梨、志田

☆練習内容
・打込み ガードへの戻し３種×１０回
・打込み 三角絞め → オモプラータ → エスケープ
・スパー【膝立ち〜】 ３分×１０Ｒ

※次回練習は☟
７月１５日（日）
１５：００～１７：３０
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆さまの参加お待ちしています！