７月２２日（日）　
１５：００〜１７：３０
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、横山、川窪、パトリック、丹野、八嶋、堀江、清水
出稽古：イスラムさん

☆練習内容
・ドリル ５種×１０回
・限定スパー【３種】 ２分×上下×９Ｒ
・スパー【膝立ち〜】 ３分×１１Ｒ

※次回練習は☟
７月２３日（月）
１９：３０～２１：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！