7月26日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、斎藤、堀江、志田、清水
初参加:早川さん
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・打込み ガードへの戻し3種×10回
・技研① 横四方からのアームロック2種
・技研② ヒップスローからのアームロック
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※本日早川さんが入会されました!皆さんよろしくお願いいたします!

※次回練習は☟
7月29日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆さまの参加お待ちしています!