7月29日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、斎藤、笠原、堀江、清水、岸本、早川
出稽古:イスラムさん、志田さん(ブレイブハート)、高力さん(SRC)、山科さん(SRC)

☆練習内容
・技研&ドリル 足の使い方とガードへの戻し
・打込み 腕十字10本 → 三角絞め10本
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
8月1日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!