8月5日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、斎藤、堀江、岸本、早川
出稽古:イスラムさん、山科さん(SRC)

☆練習内容
・マット運動 8種
・ドリル① 足の使い方とガードへの戻し
・ドリル② オモプラータのエスケープ → ガード
・限定スパー【3種】 2分×上下×10R
・スパー【膝立ち〜】 3分×9R

※次回練習は☟
8月6日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!