８月１２日（日）　
１５：００〜１７：３０
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者：横山、川窪、丹野、斎藤、高梨、清水、早川
出稽古：イスラムさん、横田さん

☆練習内容
・マット運動 ８種
・基本ドリル ６種×１０回
・限定スパー【５種】 ２分×上下×１５Ｒ
・技研 バックポジションを取られた際のエスケープ
・スパー【膝立ち〜】 ３分×６Ｒ

※次回練習は☟
８月１６日（木）
１９：３０～２１：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！