9月9日(日) 
15:00〜17:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、笠原、八嶋、堀江、斎藤、清水、早川
出稽古:イスラムさん、山科さん(SRC)

☆練習内容
・腰切り&回転ドリル 9種×10回
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×5R

※次回練習は☟
9月10日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!