9月13日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、丹野、堀江、斎藤、清水
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・腰切り&足使いドリル 7種×10回
・技研① ラッソーからの三角絞めとオモプラータ
・技研② バックポジションからの極め3種
・スパー 5分×6R

※次回練習は
9月20日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!