9月23日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、堀江、斎藤、高梨、清水、横田
出稽古:イスラムさん、叶さん(SRC)

☆練習内容
・腰切り&回転ドリル 10種×10回
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※庄内から通っていただいた横田さんが転勤の為本日が最後の練習となりました
山形に来られる際には是非練習しに来てください!

※次回練習は☟
9月24日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!