９月２４日（月）　
１９：３０〜２１：３０
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、丹野、高梨、堀江、斎藤
出稽古：遠藤さん（天真流柔術）

☆練習内容
・腰切り&足使いドリル ７種×１０回
・スパー【膝立ち〜】 ３分×１１Ｒ

※次回練習は☟
９月２７日（木）
１９：３０～２１：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！