10月7日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、堀江、斎藤
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・腰切り&回転ドリル 9種×10回
・限定スパー【3種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
10月8日(月)
19:00~21:00
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!