10月8日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、丹野、八嶋、高梨、堀江、斎藤、清水

☆練習内容
・腰切り&足使いドリル 10種×10回
・技研 デラヒーバの解除〜レッグドラッグパス
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・スパー【立ち〜】 5分×3R

※次回練習は☟
10月11日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!