10月11日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、岩田、堀江、斎藤、清水

☆練習内容
・腰切り&足使いドリル 12種×10回
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 5分×3R

※次回練習は
10月14日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!