10月28日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、佐藤、笠原、八嶋
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・打込み ガードワーク 3種
・技研 細川選手セミナー 前半
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×9R

※次回練習は☟
10月29日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!