12月26日(水) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:川窪、堀江、斎藤、高梨

☆練習内容
・打込み 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本
・技研① ハーフガードからのスイープ2種
・技研② ドッグファイトハーフからの展開
・スパー【立ち〜】 3分×7R

※次回練習は
1月6日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!