1月6日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、佐藤、丹野、八嶋、高梨、斎藤、堀江、早川
出稽古:イスラムさん、志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・基本動作 5種×10回
・技研 腕十字3種 → オモプラータ
・限定スパー【3種】 2分×上下×10R
・スパー【膝立〜】 3分×10R

※次回練習は☟
1月8日(火)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!