1月10日(木) 
19:00〜21:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、丹野、堀江、高梨、斎藤、清水

☆練習内容
・基本動作 10周×20回
・技研 三角絞めのディフェンスとオフェンス
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は
1月13日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています