1月27日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、笠原、丹野、斎藤、堀江、早川
出稽古:イスラムさん、遠藤さん(天真流柔術)

☆練習内容
・技研① ラッソーガードからのオモプラータ
・技研② ラッソーガードの解除
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立〜】 3分×10R

※次回練習は☟
1月28日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!