4月21日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、堀江、清水、早川、中村、他1名
出稽古:イスラムさん

☆練習内容
・マット運動 8種
・ドリル 下からの腕十字 → 三角絞め
・技研① 三角絞めからの腕十字
・技研② 腕十字のディフェンス
・限定スパー【4種】
・スパー【膝立〜】

※次回練習は☟
4月22日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています

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