9月30日(月) 
19:00〜21:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、岩田、清水、伊藤

☆練習内容
・技研① バックポジション → 送襟絞め → 片刃絞め → 腕十字
・技研② クロスガードからのループチョーク
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
10月2日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!