11月6日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、丹野、岩田、高梨、清水、伊藤、田中
出稽古:高力さん(SRC)

☆練習内容
・技研① 横絞め → 地獄絞め
・技研② コムロックからの四角
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立〜】

※次回練習は☟
11月10日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!