12月15日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、清水、志田、田中、笠井
出稽古:叶野さん(SRC)

☆練習内容
・マット運動
・ドリル+回転運動
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立ち〜】

※本日より笠井さんが入会しました!皆さんよろしくお願いします!

※次回練習は☟
12月18日(水)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!