12月23日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、岩田、高梨、清水、田中、伊藤、笠井、柊斗、他1名
出稽古:高力さん(SRC)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル5種
・技研① ノースサウスチョーク
・技研② コムロックの解除
・ポジションスパー【2種】
・スパー【膝立〜】

※次回練習は☟
12月27日(金)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!