1月4日(土) 
15:00~〜17:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、川窪、岩田、丹野、高梨、清水、笠井
出稽古:高力さん(SRC)、遠藤さん(天真流柔術)、阿部さん(AACC)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 サイドバックからの絞め2種
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
1月5日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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