1月5日(日) 
15:00~〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、高梨、清水、笠井
出稽古:高力さん(SRC)
見学:ブライアンさん

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 バックポジションからの絞めと腕十字
・限定スパー【4種】
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
1月8日(水)
19:00~21:00
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!