1月8日(水) 
19:30〜21:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、岩田、丹野、永井、伊藤、笠井、他1名
初参加:ブライアンさん

☆練習内容
・マット運動
・ドリル
・技研① サイドバックからの絞め2種
・技研② 腕十字 → アームロック → アームバー
・スパー【膝立ち〜】

※ブライアンさんが入会しました!皆さんよろしくお願いします!!

※次回練習は☟
1月12日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!