1月12日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、清水、志田、永井、笠井、ブライアン
出稽古:叶野さん(SRC)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 ループチョーク2種
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
1月13日(日)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

801A68DA-0AA8-47DB-A7E9-7653429442D0