1月22日(水) 
19:00〜21:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、丹野、田中、笠井
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 デラヒーバ+ベリンボロ
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
1月26日(日)
15:00~17:30
【山形市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!