3月15日(日) 
15:00〜17:30
《山形市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、八島、永井、富田、ブライアン、牧野
出稽古:叶野さん(SRC)、高力さん(SRC)、遠藤さん(天真流柔術)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 サイドバックからの絞め3種 → オモプラータ
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立ち〜】

※永井君が来週から進学の為山形を離れます。
今週迄の練習となりますので是非皆さんの参加をお待ちしています!

※次回練習は☟
3月17日(火)
19:00~21:00
【山形市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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