3月22日(日) 
15:00〜17:30
《山形市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、八島、清水、佐竹
出稽古:叶野さん(SRC)、志田さん(ブレイブハート)、遠藤さん(天真流柔術)

☆練習内容
・基礎運動
・ドリル
・技研 Xガードからのスイープ 5種
・限定スパー【3種】
・スパー【膝立ち〜】

※次回練習は☟
3月25日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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