９月５日（日）　
１６：００〜１８：００
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、横山、川窪、清水、川嶋、笠井、森谷
出稽古：遠藤さん(天真流柔術)

☆練習内容
・基本動作
・ラダートレーニング
・ステップ台トレーニング① 上半身
・コアトレーニング
・ステップ台トレーニング② 下半身
・ドリル
・手押し車&ジャンプ

※次回練習は☟
９月９日（木）
１９：３０～２１：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆さんの参加をお待ちしています！