カテゴリ: 練習日誌2017

12月11日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤、丹野、高梨、斎藤、志田 出稽古:高力さん(SRC) 体験:2名様 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 ...

12月10日(日) 15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、高梨、斎藤、堀江、市川、八嶋 ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・技研① マウントからの十字絞め ・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12 ...

12月7日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、斎藤、中村 出稽古:菅原さん、板坂さん ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ドリル 4種×10回 ・ポジションスパー【2種】 2分×上下×6R ・技研① ...

12月4日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、斎藤、志田 ☆練習内容 ・基本動作や技研を色々 ※次回練習は☟ 12月7日(木) 19:30~21:30 【天童市スポーツセンター柔道場】です 皆様の参 ...

12月3日(日) 15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、笠原、高梨、斎藤、堀江、市川 ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R ・スパー【膝立ち〜】 3分 ...

↑このページのトップヘ