12月27日(日) 15:00〜17:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、岩田、清水、富田 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容 ・基本動作 ・技研 引込みクロスガード→コムロック→三角絞め ・ポジションスパー( ...
カテゴリ: 練習日誌2020
12月22日 練習日誌
12月22日(火) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、高梨、佐竹 ☆練習内容 ・ラントレ ・基本動作 ・技研 クロスガードへの引き込→三角絞め→コムロック ・スパーリング(膝立ち〜) ※次回練習は☟ 12月2 ...
12月20日 練習日誌
12月20日(日) 16:00〜18:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、岩田、富田、笠井 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) 初参加:遠藤さん ☆練習内容 ・ラダートレーニング ・HIITトレーニング(上半身→コア) ・基本動作 ...
12月17日 練習日誌
12月17日(木) 19:00〜21:00 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、清水 ☆練習内容☆ ・センター内ランニング ・スパー(膝立ち〜) ※次回練習は☟ 12月20日(日) 16:00~18:00 【天童市スポーツセンター柔 ...
12月15日 練習日誌
12月15日(火) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、清水、柴田 ☆練習内容 ・ラダートレーニング 20種 ・ドリル ・技研 横三角絞め ※次回練習は☟ 12月17日(木) 19:00~21:00 【山形市総 ...