カテゴリ: 練習日誌2015

11月29日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、川口 ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル 6種×10回 ・技研① ハーフガードの解除とスイープ ・限定スパー【ハーフガード〜】2分×上下 ...

11月25日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、軽部、槙、岩田 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 6種×10本 ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ 11月29日( ...

11月23日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、信夫 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 5種×10本 ・スパー【膝立ち〜】 3分×9R ・スパー【立ち〜】 3分×6R ・スパー途中色々技研 ・補強トレーニン ...

11月22日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、板垣、笠原、木村 出稽古:山科さん ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20回 ・技研①&打込み 腰切パス ・技研② デラヒーバガードの解除 ・限 ...

11月18日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、軽部 ☆練習内容 ・打込み① パス10本 ・打込み② 3分×上下×2R ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ ...

↑このページのトップヘ